尤金·波蘭斯基（39歲）原籍波蘭，在德國長大，在成為教練之前，他作為一名中場球員擁有13年的職業足球生涯。他在門興格拉德巴赫的青年隊待了十年后，于2004/05賽季升入該俱樂部的一線隊。隨后他曾效力于西班牙球隊赫塔菲以及德甲俱樂部美因茨和霍芬海姆。2018年結束球員生涯后，這位曾代表波蘭國家隊出場的波德雙國籍球員在瑞士俱樂部圣加侖磨練了自己的教練技能，隨后返回門興格拉德巴赫，先是在青年隊工作，而后接手了U23梯隊。2025年9月，在塞奧內被解雇后，他受命臨時執掌門興格拉德巴赫一線隊。
球隊在本賽季的開局令人沮喪，包括隊長蒂姆·克萊因丁斯特在內的五名進攻球員受傷的情況下，門興格拉德巴赫在上輪比賽日客場4-0大勝圣保利，本輪又3比1大勝科隆。這讓球迷們感到驚喜，球隊展現了擺脫積分榜下游的決心。波蘭斯基并不否認面臨的挑戰，但他強調，在肯定做得好的方面的同時，精準找出球隊和每位球員的痛點是實現預期改進的關鍵。"球隊的氛圍絕對不像外界看起來那么糟糕，"他說，"如果我們保持頭腦清晰，坦誠地解決問題，并設定小目標，那么我們就能扭轉局面。"
在比賽中提升好狀態的長度、縮短糟糕狀態的時間，在失球后迅速找回比賽節奏，是球隊需要關注的重點，"這樣我們就能一輪比一輪表現得更好，"曾師從納格爾斯曼和圖赫爾等頂級教練的波蘭斯基說道，"我們需要為自己做到這一點，但更要為了球迷奮斗。"

【當前處境：體育層面需嚴肅對待，已有明確破局思路】

問：主場3-1擊敗科隆，這場德比勝利對目前的球隊來說意味著什么？

波蘭斯基：這是一場至關重要的勝利，尤其是在德比戰的背景下——它不僅是3分，更驗證了我們過去幾周的分析和調整是正確的。之前我們說“要清晰定位問題、保留優勢”，今天大家看到了結果：面對科隆64%的控球率，我們沒有慌亂，反而通過高效的反擊和精準的機會把握（4次射正3球）拿下比賽。哈里斯（塔巴科維奇）罰丟點球后立刻用助攻彌補，凱文（迪克斯）穩穩罰進點球，弗蘭克（霍諾拉特）送出關鍵助攻，這些細節都證明球隊在“縮短低迷期、延長好狀態”上有了實實在在的進步?，F在體育層面的困境終于有了破局的信號，大家的信心明顯更足了，但我們也清楚，這只是一步，不是終點。

問：目前球隊整體情況如何？

波蘭斯基：就我個人而言，一切都還不錯。但必須明確說明，體育競技層面的形勢確實更嚴峻一些。不過我們清楚現狀，也知道該如何走出困境，所以總體來說我依然感覺良好。

問：您球員生涯漫長，在門興是否經歷過類似的處境？要解決這樣的問題，現在需要采取哪些步驟？

波蘭斯基：首先，必須有清晰的認知和充分的分析。要知道問題出在哪里，同時也要看到球隊的優勢——并非所有事情都像有時被描繪的那樣糟糕。關鍵是要把問題說透，給球隊拿出具體解決方案，不能含糊其辭。比如不能只籠統地說“我們要加強防守”，這太寬泛了。必須明確指出哪些方面需要改進、哪些地方做得不錯、哪些優勢必須保留，這就是我們接下來要著力推進的工作。

【比賽表現：延長好狀態，縮短低谷期】

問：球隊似乎需要在比賽中延長良好表現的階段，比如對陣法蘭克福時半場就打入4球，但對陣柏林聯時卻丟了不少球，您怎么看？

波蘭斯基：完全正確。一方面我們要延長狀態好的時段，另一方面要縮短低迷期。很明顯，作為門興格拉德巴赫，我們不可能97分鐘都掌控比賽。但絕不能犯我們對陣柏林聯時的那種錯誤，尤其是開場15分鐘——我們其實早料到對手的打法，卻沒能充分投入防守、果斷解圍，也沒能順利進入比賽節奏，而柏林聯做得比我們好。即便兩分鐘就0-1落后，25分鐘0-2落后，很多球隊可能就放棄了，但我們很快就找回了狀態，上半場就有不錯的表現，下半場踢得也很好。那場比賽其實完全有機會逆轉，但因為我們又犯了一個錯誤，最終沒能如愿。希望這樣的錯誤不會再頻繁發生，我們已經明確指出了問題所在，現在要做的就是和球隊一起推進改進，讓球隊在每一輪聯賽中都有進步。

問：本場門興控球率僅36%，卻能高效進球，賽前是如何制定戰術應對科隆的？

波蘭斯基：我們賽前就分析過，科隆擅長通過傳控主導比賽，所以我們沒有盲目追求控球，而是把重點放在“防守端不犯低級失誤”和“進攻端抓轉換機會”上——這正是我們之前強調的“不籠統喊口號，只做精準調整”。比如開場后科隆確實掌控節奏，但我們的防線保持緊湊，沒有重復對陣柏林聯時“15分鐘丟球”的錯誤；上半場補時階段，哈里斯助攻桑德破門，就是我們在被動中抓住定位球后反擊的典型例子。下半場61分鐘的點球和64分鐘的配合進球，更是球員們嚴格執行“抓對手防線漏洞”戰術的結果。當然，科隆的進攻給我們制造了壓力（他們有5次射正），但球隊整體的專注力讓我們守住了優勢，這很不容易。

【更衣室氛圍：球員渴望勝利，自我批判促成長】

問：更衣室的氛圍怎么樣？雖然大家可能會試著忽略聯賽排名，但球員們都能看到積分榜。

波蘭斯基：當然，他們都能看到。從第一天起，我就感受到球隊的求勝欲——每個球員都渴望贏球。最近的結果確實不夠理想，而且一周比一周艱難，但只要我們保持思路清晰、坦誠面對問題、設定小目標，就一定能扭轉局面。在前四場比賽中，尤其是對陣勒沃庫森和弗賴堡時，我認為我們取得了很大進步，能從這兩場比賽中收獲很多積極因素。我們也從對陣法蘭克福的比賽中學到了不少。對陣柏林聯時，我們確實早就該拿到三分了，雖然因為之前討論過的原因沒能如愿，但球隊的自我批判意識很強。我們教練不用站出來指出哪里做得不好，球員自己心里有數。關鍵是要弄清楚為什么會出問題，為什么沒能按照既定計劃執行。總體來說，更衣室的氛圍絕對不像外界看起來那么糟糕。

問：連續勝利是否改變了球隊之前的心態？

波蘭斯基：太不一樣了——不是說之前氛圍差，而是現在多了“成就感”。之前我們總在說“要找問題、定小目標”，今天大家終于把這些想法變成了場上的結果。球員們賽后沒有過度慶祝，反而在討論“如果能更早把握機會，是不是能少些壓力”，這種自我批判的態度沒有丟，但現在多了“執行到位”的底氣。比如哈里斯，罰丟點球后他沒有消沉，反而主動和隊友溝通跑位，最終用進球和助攻證明自己；弗蘭克（霍諾拉特）剛回歸不久，就能送出精準助攻，這也讓其他球員看到“傷員回歸不是負擔，而是補強”。現在更衣室里的凝聚力更強了，大家相信只要繼續這么做，就能走得更遠。

【傷員回歸：核心球員是關鍵，需平衡登場時間與狀態】

問：霍諾拉特本場貢獻助攻，雷納也替補登場，傷員回歸后的適配情況是否超出預期？蒂姆（克萊因迪恩斯特）的恢復進展如何？

波蘭斯基：弗蘭克和喬瓦尼（雷納）的表現讓我們很欣慰。之前我們說“要循序漸進讓傷員融入”，今天弗蘭克30多分鐘的登場時間里，不僅送出助攻，還在防守端參與了多次攔截，這說明他已經適應了比賽節奏；喬瓦尼替補登場后也很好地穩住了中場，沒有因為久疏戰陣出現失誤。這驗證了我們“不急于求成，先保狀態再提強度”的思路是對的。至于蒂姆，他看到隊友們的表現后更有動力了，目前恢復進展很順利，我們期待他回歸后能進一步加強前場的沖擊力.現在進攻端已有哈里斯（7球2助攻）、凱文這些穩定點，再加上蒂姆，團隊深度會越來越好。

問：談談蒂姆?克萊因迪恩斯特吧——他去年入選了國家隊，進球不少，還展現出了領導力。他的復出有多重要？他能否快速找回狀態對球隊來說關鍵嗎？

波蘭斯基：你提到蒂姆，我們賽季初就知道他受傷了，之后又陸續出現了更多傷病情況。有一段時間，我們有五名進攻球員受傷，其中四人還踢同一個位置，這當然非常艱難。但必須說，在那段時間里我們還是打入了不少進球，也創造了很多機會，哈里斯已經進了七個球，所以進攻端的火力算是不太分散。但具體到蒂姆，他絕對是我們需要的球員——他能帶頭沖鋒，給對手制造威脅，在更衣室里也能產生很大影響。如果他能盡快復出，對我們會非常有幫助，目前他的恢復進展很順利。喬瓦尼?雷納和弗蘭克?奧諾拉在過去一兩周也已經歸隊，所以球隊的人員情況正在逐漸好轉。當然，球員要完全恢復狀態還需要時間。

問：這總是一個挑戰——既要讓傷員盡快融入球隊，又要提升球隊表現。如果球隊排在第五位，做這些會更容易一些。

波蘭斯基：是的，那種情況下會有更多時間，外界壓力也更小。但在內部，我們必須保持清醒，用同樣的方式處理問題。弗蘭克上一場踢了30分鐘，對陣拜仁時出場時間肯定能更長一些；喬瓦尼也踢了30分鐘，接下來應該也會獲得更多機會。至于蒂姆，以我對他的了解，他不僅會聽從身體的反饋，只要有機會上場，他就會全力以赴，哪怕需要突破自己的極限——這是蒂姆非常寶貴的品質。

【執教感受：場邊指揮同樣耗心力，專注于球隊成功】

問：您球員時期從不畏懼全力以赴，現在作為教練，您不能親自上場了——裁判也不會允許。但在場邊指揮是否同樣疲憊？

波蘭斯基：其實是的，只是疲憊的方式不同。在執教U23梯隊時我就已經體會到了這一點。球隊的表現會直接影響到教練，執教同樣會讓人疲憊。但到目前為止，這并沒有讓我筋疲力盡，反而給了我能量。日常訓練、會議溝通、和球隊一起工作、制定訓練計劃、分析優缺點，這些事情都讓我充滿動力。當然，現在的工作量比以前大得多——更多的會議，投入更多的時間，但這正是我想要的。我還有足夠的精力，大家不用擔心。我甚至還能抽出時間自己做運動，陪伴家人。但我的核心精力還是放在提升球隊實力、幫助球隊取得成功上，我完全專注于此。

問：本場比賽你在場邊多次調整戰術，看到球隊執行到位時，會不會比之前更有成就感？

波蘭斯基：當然會。執教的疲憊感還在，但今天這種“看到自己的想法被球員完美實現”的感覺，給了我更多能量。比如下半場看到科隆加強進攻時，我們讓弗里德里希替補登場加強防守，很快就穩住了局勢；之后町野修斗登場后增加了邊路活力，這些調整能立刻見效，說明球員們不僅聽進去了，還能在場上靈活運用。之前我說“日常訓練和溝通能帶來能量”，今天這場勝利就是最好的印證——當你看到團隊為了同一個目標拼到最后，甚至在補時階段還保持專注，你會覺得所有的會議、分析都值得。

【教練影響：從每位名帥身上取經，保持真我不盲從】

問：回顧球員生涯，您曾師從納格爾斯曼、圖赫爾等多位名帥。經典問題來了：誰對您的影響最大？您從他們身上學到了什么？

波蘭斯基：我一直說，球員生涯中最大的幸運就是遇到了很多優秀的教練。也許我也很善于跳出自身處境，從所有經歷中學習。其實每位教練身上都有值得我借鑒的地方，甚至包括那些不被認為是“好教練”的人。從那些你不認同其方法的人身上，你同樣能學到很多——比如思考自己會怎么做。尤普?海因克斯是一位善于與人打交道的教練，他是情感領袖，非常重視人的因素；在美因茨時，托馬斯?圖赫爾讓我第一次在訓練結束后心想“哇，這才是真正的訓練”——不只是因為訓練在日程表上，而是因為我們真的取得了進步。他非常注重細節，要求很高，那時可能并不總是那么善解人意，但他當時面臨著壓力，想要證明自己。即便如此，他依然是一位非常優秀的教練，也是個好人，我和他相處得很好。在西班牙時，我師從皇家馬德里傳奇球星米歇爾，他在技術層面和足球認知上教會了我很多。最后，我在尤利安?納格爾斯曼麾下效力了很長時間，他為我打開了新的視角。尤其是在球員生涯的最后兩年，我已經開始思考足球之外的事情，所以看待問題的角度也不同了。當然，不能簡單照搬任何人的方法，必須保持真我，結合自己的球員生涯經歷，作為教練大膽嘗試，允許犯錯，但最好不要再犯同樣的錯誤——這就是教練應該秉持的態度。

【球迷支持：門興主場氛圍震撼，愿用表現回饋球迷】

問：目前普魯士公園球場的氛圍肯定非常熱烈，對嗎？

波蘭斯基：絕對是的。疫情期間我們都經歷過沒有球迷的足球比賽，我再也不想經歷那種情況了。無論是主場還是客場，當球場座無虛席，我們能得到這樣的支持時，所有人都很開心——在門興，主場和客場的支持度幾乎一樣。當然，我們也想用表現回饋球迷。我是土生土長的這里人，回到了門興，一直都是門興的球迷，內心深處可能永遠都是。但作為教練，我現在必須更客觀地看待問題。我們不僅是為自己而戰，更是為了球迷。

問：接下來球隊的目標是什么？

波蘭斯基：至于未來，我們不會因為兩場勝利就好高騖遠，還是要像之前說的“設定小目標”：下一場先做好防守，再爭取延續進攻效率。現在球隊終于找到了正確的方向，只要保持這份專注和團結，相信我們能一點點提升排名，給球迷帶來更多快樂。

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